• Fanny

Les 5 recettes healthy favorites de Norea Bio

Mis à jour : 5 sept. 2019


On ne vous le dira jamais assez : avoir une belle peau et se sentir bien dans son corps passe aussi par une bonne hygiène de vie ! Dormir suffisamment (au moins 8 heures / nuit) et manger sain font partie des indispensables du quotidien !


A l’occasion de l’été, des beaux jours et de la saison estivale, nous avons eu l’idée de partager avec vous 5 recettes faciles à préparer qui figurent parmi nos favorites pour garder la ligne et être en bonne santé sans se priver !

Cela vous plaît ? Alors, c’est parti !




I- Le bagel végétarien


Hyper simple et peu coûteux, on adore manger ce bagel que l’on garnira :





- de fromage frais que l’on aura au préalable mélangé avec de la ciboulette


- de lamelles de courgettes crues qui auront marinées dans du jus de citron et de l’huile d’olive

Pour plus de saveurs, pensez à faire griller un peu votre pain. & Enjoy !


II- L’eau détox


Un autre plaisir de l’été que l’on peut consommer pour se faire du bien, c’est l’eau parfumée… L’idée est simple : faire infuser dans de l’eau minérale des fruits frais et de saison. Notre recette coup de coeur c’est orange, zeste de citron et basilic !




III- La soupe Thai


Mélangez des crevettes, du bouillon de poulet, de la citronnelle, du galanga, 2 piments oiseau, un peu de brocolis, du nuoc mam et du jus de citron dans une marmite d’eau bouillante…


Laissez mijoter une petite heure et le tour est joué ! Savoureux, léger et original c’est un plat à manger le soir et qu’on peut même préparer pour impressionner ses amis.



IV- Côté salade


Parce qu’en été, on aime manger des salades fraîches à l’heure du déjeuner, on vous recommande la recette suivante :




boulgour, feta, noix, baies de goji, un peu de mâche et sauce balsamique. Vous n’y aviez pas pensé ? Norea Bio le fait pour vous. Bon app ! Ps : les gourmands peuvent rajouter un œuf mollet.




V- Le cookie original


Un de nos goûter adoré, c’est le cookie… Mais pour éviter l’excès de sucre et de chocolat, on vous recommande de préparer votre pâtes avec des graines de courge…




Oui, oui : pépites de chocolat et graines de courge font bon ménage en termes de goûts et clairement, ça sera meilleur pour la santé


Au quotidien pendant l’été, pensez toujours à bien vous hydrater, à protéger votre tête du soleil avec un chapeau et votre peau avec des crèmes et huiles adaptées.


Pour plus d’infos sur l’usage des huiles Norea Bio en fonction des rayons du soleil, c’est ici : https://www.noreabio.com/blog/huiles-v%C3%A9g%C3%A9tales-bio-noreabio-et-le-soleil


#Norea Bio… Un pur plaisir beauté

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